#6 รีวิวแอพ seven
แอพ Seven เป็นแอพที่ใช้ออกกำลังที่มี 12 ท่าออกกำลังกายโดยใช้เวลาออกกำลังกายทั้งสิ้นเป็นเวลาเพียง 7 นาทีเท่านั้น ในแอพจะมี 12 ท่า ท่าล่ะ 30 วินาที่ เมื่อทำเสร็จ1ท่า ก็จะมีการพัก10 วินาที
เริ่มต้น
ท่าที่ 1 Jumping Jacks
เมื่อจบหนึ่งท่ามันก็จะให้พัก 10 วิ (พักทุกท่า)
ท่าที่ 2 Wall Sit
ท่าที่ 3 Push-Ups
ท่าที่ 4 Crunches
ท่าที่ 5 Step-Ups
ท่าที่ 6 Squats
ท่าที่ 7 Triceps Dips
ท่าที่ 8 Plank
ท่าที่ 9 High Knees Running In Place
ท่าที่ 10 Lunges
ท่าที่ 11 Push-Ups With Rotataion
ท่าที่ 12 Sid Plank
WELL DONR!!
มีโหลดใน IOS & Android
IOS : https://goo.gl/Vjw8ft
Android : https://goo.gl/CyHrWs
แนะนำให้เพื่อนๆลองโหลดไปใช้กันดูน่ะครับ เพื่อสุขภาพที่ดี เด็กรุ่นใหม่ควรสนใจเรื่องสุขภาพกันบ้าง ขอบคุณที่รับชมรีวิวแอพในครั้งนี้ครับ ~~
ชอบครับ ok เลย
ตอบลบขอบคุณคับ :)
ลบ